自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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雙簧(小說) 作者/陳少鵬 (一) 老崔拎著兩件貨匆匆趕回店里，迎頭被一顧客撞了個滿懷，他趔趄了一下，正要發作，突然發現對方是個年青軍人。軍人眼疾手快，在自已立足未穩的情況下卻一手將老崔帶住了，嘴里連聲說著“對不起！”隨后一個立正，給他敬了一個標準的軍禮！ “不好意思。我是泉洋駐軍汽車團的，剛才看見店里有這種噴嘴式除銹劑賣，團里汽車需要保養，先打算買一瓶回去試試效果，沒想到剛抬腳一滑，沖撞了您，真抱歉！”對方身材魁梧，肩上扛的一杠兩星軍銜。他邊說邊幫老崔收拾脫手散地的貨物。 老崔的火氣頓時消減了一半。他擺了擺手:“算了罷，沒事！”對方一直陪著不是，后來拿著從貨架上取下的那瓶除繡劑到收銀臺付款去了。 老崔夫婦在當地經營著兩家“蝶韻日化超市”，都處在鬧市檔口，生意一直不錯。很多廠家主動送貨上門，借他的平臺銷產品。只有緊俏貨，他才親自出去采購。 (二) 這天，兩口子正在店里清貨，老崔發現一個年輕人在貨架旁翻找著什么。 “同志，你想買點什么？”他走過去問道。 “除銹劑。我想再買10瓶，回去分給各連隊試試。”對方仰頭望了一眼老崔。 “怎么又是你？”老崔發現這小伙子就是那天沖撞他的軍人。 “哦，我們單獨外出一般都穿便裝，那天例外。”小伙子笑了笑。 “看來，我們是不‘撞’不相識啊！”老崔還摸著隱隱作痛的手肘說道。 “就沖這一點，我想幫你做成一筆大單，以示我的誠意！”小伙子愧疚地說道。 “什么大單？” “除銹劑啊！” “有多大量？”老崔急切地問道。 “我們團有好幾百輛汽車要保養，如果效果好，至少需要3000瓶除銹劑。”小伙子說起話來中氣十足。 “你應該是個軍官吧，怎么稱呼你的姓名？”老婆吳秀枝是個心細的女人，她早已注意到這個年青軍人，并從話里聽出“有話”，于是對老崔眨了下眼睛，趕忙過來搭訕。 “就叫我小黃好了，團里車輛保養供應這些破事，都是我管的。” “我們是這家生產除銹劑公司的地區代理。如果批發或者團購量大，價格還會優惠。”秀枝很快切入了主題。 “按3000瓶的量，你們先報個價吧，我好跟處里匯報。” “零售價38元/盒(瓶)，批發價低于八折，應扣7元6角，就減8元錢吧！”老崔叉開右手大姆指和食指。 “價格不是問題，只要東西好使。” “那也是。能不能留個電話？”老崔問道。。 “我們部隊是有紀律的。打我辦公室電話，地方打部隊總機接轉，也不太方便。還是打我手機好了。”小黃和老崔互記了手機號碼。臨走時，小黃說:“如果中用，就這幾天回你電話。” (三) 老崔找來推銷除銹劑產品的小李，跟他說明了情況，并要他準備貨源，以備萬一。 小李子，矮墩墩的，圓臉，是個小鬼頭。起先，他拿著一箱除銹劑產品來店代銷，老崔認為這種冷門產品在日化店不好銷，未同意。豈知這小子神通廣大，一張嘴比蜜還甜，一口一個老板娘的叫得十分親熱，把秀枝說動了，晚上一吹枕頭風，老崔也就答應了。再加上他幫店里日常打理，協助搞一些促銷活動，能說會道，詼諧善逗，哄得兩口子也很開心。 除銹劑進超市后，與老崔的判斷截然相反，貨架上總有人問，也有人買，每賣一瓶利潤也相當可觀。 小李來店后，老崔主要和他協商這批貨的批發價格問題。原超市代銷價6.5折，現在量大，老崔要小李子再讓價。 小李子馬上請示公司，電話里嘰里呱啦一陣方言交談之后，小李子說:“公司只同意降至6折，如果現金提貨，可降至5折。” 晚上，老崔兩口子在家里一合計，最后還是認為用現金提貨比較劃算。 (四) 三天過去了，老崔沒聽到小黃回話，心里有點沉不住氣了，就主動打電話過去詢問。小黃說，這幾天供應處正在研究，再等幾天吧。 小李子也打來電話，詢問老崔的提貨方式。老崔說，就用現金提貨。 兩天后一個下午，老崔正焦慮不安，突然接到小黃電話，說處里車輛保養請款報告已經批準了，就按原定批發價和數量要求，明天處里派車帶款前來店里提貨。 老崔慌了，趕緊要小李子今晚務必把貨送來。小李子說:“公司遠在南京，發車最快也得兩天，不如你開車去我們石市辦事處倉庫取貨，車程只要兩個小時。” 老崔一路開車，小李子帶著他來到石市郊區做倉庫的一處平房。天已煞黑。在倉庫等候的是“公司駐石市辦事處”張主任。他叫來幾個農民將貨裝上車，老崔直接向他支付了現金，又驅車連夜趕回泉洋，總算松了口氣。 (五) 第二天，已是早上九點多鐘了，還沒聽到小黃來電話，老崔急了，打電話過去，對方卻一直處于無人接聽狀態。老崔暗自吃驚，親自開車去了駐軍汽車團，詢問物供處的黃中尉，卻查無此人；問汽車保養情況，也無此事。再打電話給小李子，也失聯。老崔又打電話給這家生產除繡劑的公司，說他們存在欺詐行為，要求退貨。對方說并沒有在外地設什么辦事處。無奈，老崔向110報了案。 警察問明情況后，對處理此事頗感為難。第一，老崔被人下了誘餌，用現金買了一堆“積壓產品的轉移”。是詐騙案，還是經濟糾紛案，不好界定。第二，交易中沒簽訂正式的銷售合同而受騙上當，通過走法律程序也不妥，該產品全國經銷，很難證明這幫人就是他們的員工。第三，雖可追究合伙欺騙、冒充部隊軍官、推銷庫存積壓產品的違法行為，但很難追回已經交易了的貨款。老崔這個老江湖，可謂“陰溝里翻了船”，用現金買了一堆擱貨，也只能自認倒霉了。 當年，作者到北方泉洋，曾受到老崔的盛情款待。席間聽此一說，乘著酒興，妄加評論。 減少庫存，推銷積壓， 演技高明，哄蒙拐詐。 真假難分，輕信失察， 合奏雙簧，商場絕殺！ 經驗乎，教訓也！ (根據親歷故事改編) 作者簡介陳少鵬：男，武漢市人。1986年湖北大學畢業；曾在武漢國企工作多年；現為義烏市作協會員，金華麥磨灘文創中心成員。從1980年起，先后擔任過《長江日報》、《中國紡織報》、《中國化妝品報》通訊員及特約通訊員，并在各報刊雜志上發表過多篇報道及詩歌、散文、短篇小說等作品；2014年至今，先后完成紀實文學《跋涉者的足跡》、長篇小說“武漢暗戰風云錄之《兄弟英雄》”等，其中，《兄弟英雄》榮獲《今古傳奇》雜志2016年全國優秀長篇小說年度大獎。 注：此文為作者投稿作品，文責作者自負，如有任何問題可聯系主編處理 +10我喜歡
張學鵬 男人脾氣燥，像個火藥桶，一點就爆。 女人性格強，事事非爭先，得理不讓人。 兩人結合在一起，自然會吵。因為一句話，因為一件小事吵，甚至無聊時，也會無中生有地吵，多少年了，一直吵不停。 吵架夫妻的隔壁住著一對恩愛夫妻，妻子溫柔賢慧，丈夫踏實能干，兩人雙宿雙飛，成雙入對，是小區里有名的恩愛夫妻。 鄰居丈夫說：“隔壁這兩口子天天吵，這樣的日子有什么過頭，還是離了好。” 鄰居妻子說：“就是，他們家整天吵，弄得雞飛狗跳的，吵得我們也不得安寧，真擔心他們有一天會過不下去。” 一個周末，兩口子又開吵了，起因是一件襯衣。男人的一件襯衣掛在洗手間里好幾天了，沒洗，都有味了。男人發火了，男人吼：“你天天都在干什么？一件衣服都不洗，你聞聞，都餿了，你不嫌臟嗎？” 女人毫不示弱：“老師從小沒教你呀，自己的事情自己做，洗完澡洗衣服，一伸手的事。” 男人瞪著眼，說：“你看看咱隔壁的鄰居，女人多溫柔，多勤快，天天把家里收拾得干干凈凈，她家男人飯來張口，衣來伸手……” “那你去找她呀，去跟她過日子吧。”女人打斷男人的話，頂了回去。 男人心里有氣，把襯衣扔進洗衣機，不再說話，坐到沙發上，默默地抽煙。 有一次，女人把車鑰匙弄丟了，到處找，翻箱倒柜地找，就是找不到。男人急著用車，男人火了，男人吼女人：“你就是豬腦子，不長記性，整天丟三拉四，一生都在不停地尋找，一生都在尋找中度過……” 女人回擊說：“還不是讓你氣的，天天惹我生氣，我都讓你氣糊涂了，我看見你就生氣，這輩子我是毀在你手里了。” 男人譏笑說：“自己做錯了事，不知道反思，有氣沒處撒，拿我撒氣。”男人摔門而去。 有一天，男人和女人在外面剛吵完架，準備回家，看見鄰居兩口子也從外面回來了：妻子小鳥依人般地挎著丈夫的手臂，兩人有說有笑，恩愛無比。 男人瞥一眼女人，說：“你看看人家媳婦，你也學學人家，多漂亮，多溫柔，多勤快，多賢慧。” 女人說：“鄰居媳婦真幸福呀，鄰居男人長得真帥呀，真瀟灑，真有風度，再看看你，我咋看見你就煩呢。”說完同，女人剜了一眼男人。 鄰居兩口子走過后，女人開口了：“你看看咱鄰居，模范夫妻，恩恩愛愛，和和美美，人家咋不吵架呢，咱倆為什么天天吵呢？” 男人說：“其實我也不想吵，想好好過日子，咱倆怎樣才能不吵架呢？” 女人說：“你讓著我，不惹我生氣，就吵不起來。” 男人說：“我脾氣不好，總是壓不住火，以后我改，處處讓你，行了吧。” 女人捶了一下男人，說：“你讓我？你說話最難聽，你讓過我嗎？你改得了嗎？” 話雖這樣說，沒過幾天，男人女人又開始吵起來，因為一點雞毛蒜皮的事吵個不停。男人拿鄰居媳婦與女人比，女人拿鄰居丈夫和男人比。人比人，氣死人。媳婦總是別人的好，男人把女人比的一文不值，都是缺點。女人把男人說得一無是處，顏面掃地。 “是我自己命不好，找了個這樣的男人，日子快過不去了。”女人逢人便說。 “我那媳婦早晚得換，潑婦一般，又懶又饞，日子沒法過了。”男人有時喝多了，就會酒后亂言。 吵吵鬧鬧，分分合合，日子還得過下去，男人女人好像習慣了這樣吵鬧的日子，不吵就過不下去，有時會冷戰好多天，再和好，再吵架，再冷戰…… 男人女人很久沒有見到鄰居夫妻了，鄰居天天房門緊閉。女人正奇怪時，鄰居男一個人回來了，耷拉著腦，像霜打的茄子。 女人問：“你的好媳婦呢，我好久沒有見到她了。” 鄰居男沒好氣，斜著眼說：“她現在已經不是我媳婦了，變成別人的媳婦了，我們離婚半年了。” 女人瞪大了眼，說：“不會吧，你們那么恩愛，從沒吵過架，怎么會離婚呢？” 鄰居男瞥了一眼女人，苦笑著說：“離婚非得天天吵架嗎？” 選載于《小小說選刊》 +10我喜歡
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